INTRODUKTION & DIN HISTORIA

Vi går tillbaka till rötterna för att förstå vad som har format dig. Jag speglar din berättelse och avslöjar mönster, blockeringar och styrkor.

👉 Här får du för första gången en kristallklar bild av varför du fastnat – och nyckeln till att börja bryta dig fri.

MÅL & VISION

De flesta sätter mål som bygger på prestation, krav och vad andra förväntar sig.

Men här går vi djupare.
Vi formulerar en vision som känns i hjärtat – inte bara i huvudet.

En riktning som inspirerar dig även när det blir tufft.

👉 Från och med nu blir dina mål inte en börda – utan en kraft som driver dig framåt med klarhet och styrka.

PROGRAMMERINGAR & ÖVERTYGELSER

Du bär på dolda “sanningar” som en gång hjälpte dig att överleva – men som idag håller dig fången.

Här synliggör vi de osynliga programmeringar som styr dina tankar, känslor och val.

Tillsammans bryter vi koden, ifrågasätter det som inte längre tjänar dig och öppnar dörren till nya perspektiv. Det här är ögonblicket då begränsningar blir möjligheter – och friheten börjar ta plats.

DIN AVATAR – MÖT DITT FRAMTIDA JAG

Här skapar du en kristallklar bild av ditt framtida jag – den version av dig själv som redan lever i frihet, balans och glädje.

Din avatar blir mer än en vision, den blir din inre ledstjärna som visar vägen när du tvekar.

👉 Från och med nu är ditt framtida jag inte längre en dröm – det är din nya identitet som du börjar leva här och nu.

ENERGIBANKEN

Din energi är din största valuta – utan den faller allt.

Här lär du dig hur du kan fylla på, skydda och använda din energi på ett sätt som gör dig starkare varje dag. Istället för att dräneras av stress och krav bygger du en stabil grund som bär dig i både vardag och prestation.

👉 Från och med nu är din energi inte något som rinner ur dig – utan en kraftkälla som fyller dig med styrka, klarhet och driv framåt.

MENTAL STYRKA & RESILIENS

Resiliens handlar om din förmåga att resa dig när livet skakar. Forskning visar att de som tränar sitt nervsystem och sitt sätt att hantera känslor inte bara återhämtar sig snabbare – de växer av motgångar istället för att brytas ner.

I coachingen får du lära dig hur du kan möta känslor istället för att fly från dem, och hur du omvandlar press till fokus och kraft. Här bygger du mental styrka som håller över tid.
👉 Från och med nu är du inte längre rädd för känslor eller motgångar – du använder dem som bränsle för din frihet.

TILLIT & ACCEPTANS

När vi försöker kontrollera allt ökar stressen i både kropp och sinne. Forskning visar att acceptans och självmedkänsla aktiverar hjärnans lugn- och trygghetssystem, vilket sänker stressnivåer och ökar förmågan att fatta kloka beslut.

I coachingen tränar du på att bygga tillit till dig själv, till livet och till processen. Du lär dig att släppa taget om det du inte kan styra – och istället vila i trygghet och klarhet.

👉 Från och med nu är det inte kampen som driver dig – utan tilliten som gör dig fri.

IDENTITET & FASAD

Många lever bakom fasader och roller som en gång skapades för att passa in eller skydda mot smärta. Forskning inom psykologi visar att när vi lever i konflikt mellan vår yttre fasad och vårt inre jag ökar risken för stress, oro och känslan av tomhet.

Du får verktyg för att skapa en identitet byggd på dina egna värderingar. 

👉 Från och med nu behöver du inte längre spela en roll – du lever som ditt sanna jag, fritt och utan kompromisser.